[...] Żółtko idzie out, a 5 białek dorzucamy na patelnię z ugotowanym wcześniej makaronem. Smażymy na teflonie, ale żeby się nie przypaliło - spaliłem raz kuchnię, więc wiem co to znaczy przypalić, albo innymi słowy... dać do pieca. Potem zdejmujemy i wyjmujemy na talerz. Do tego oczywiście Pepsi Max albo Cola ZERO, bo po co podbijać kalorie jakimiś [...]
[...] które robisz tylko w 1 serii? 5. jeśli zależy ci na masie to nie cuduj z taką różnorodnością ćwiczeń, rób 2-4 podstawowe ćwiczenia, najlepiej z wolnymi ciężarami 6. co to znaczy przytyłem 5 kg? wzrost masy mięśniowej czy po prostu lepsze nawodnienie i bardziej pełny żołądek. Ja jak nie jem przez 2 dni to waga ciała spada o jakieś 2-3 kg, nikt [...]
[...] nie zabijają ludzi na ulicy dla przyjem,ności...to, że on był trzezwy a oni pijani...on spokojny a oni agresywni... bronisz żłobów którzy atakują ludzi na ulicy....co to znaczy??? czyzbys sam był takim żłobem ? popierasz ich i wybielasz ? uważasz za naganne postepowanie człowieka który sie broni przy uzyciu środka jaki miał do dyspozycji przy [...]
Paaaaaaaaweł, gdzie wypiski? Gdzie motywacja (prowadzenie dziennika) ? PS. znalazłem robote, umowa od 1.12 - zaczynam. Co to znaczy dla świata kulturystyki? Wracam na trening ! Zaczynam na poważnie prowadzić dziennik i jazda z masą (oby ! ). Pozdro Paweł :)
Ja wczoraj zrobiłem kilka podciągnięć na drążku na najszerszy. Niestety tylko kilka, bo mam słabe plecy i licho z podciąganiem. Za radą Antosa albo Prz1993, zrobiłem w zwisie ściąganie samych łopatek ... czuję jak mnie opina sweter dziś na plecach. I straszne DOMSy ... - już wiem co to znaczy %-)
[...] Jednak HS to nie fitness i nie GS. Jak złapiesz rytm, to tylko sykasz i prosisz serducho żeby napompowało krwi i tlenu. I dopiero jak odstawisz odważnik to czujesz co to znaczy "wahadło". Pięknie... A mniej piękne jest to, że podobno mam cierpliwie poczekać do nauki zarzutu, bo go nie umiem. Po zajęciach byłem na krótkiej konsultacji. Brat [...]
A co to znaczy przy okazji dla Ciebie? jesli masz walke w boksie z jednym rywalem to czemu tak przy okazji jak wygrasz nie bijesz sie z drugim co ? bo to kontrakty sa i pieniazki i zmeczenie oczywiscie rowniez wchodzi w gre, a z tego co wiem Denis do PŚ nie bedzie w ogole na prawa walczyl...
[...] Rozpiętki na skosie 12/10/8 Uginanie ramion na wyciągu 12/10/10/8 Jednorącz francuski 12/10/10/8 2.WTOREK (BICEPS,PLECY,PRZEDRAMIONA) Uginanie ramion stojąc 2*(7) (to znaczy 7*7*7, chyba wiecie co to znaczy) Uginanie ramoin na modlitewniku 2*(7)to samo co wyżej Uginanie ramion sztangiełkami 2*10 Uginanie ramion młotkowe 2*10 Unoszenie [...]
Ile Ty tych postów motywacyjnych dajesz %-) Ja lubię przysiady robić tak 6 serii po 20-25 powtórzeń, dopiero wtedy zrozumiałem co to znaczy ciężkie ćwiczenie :)
K2 - a czy to nie jest czasem taki jakby prąd? Jak tak to poczytaj o łokciu tenisisty, golfisty oraz zespołu cieśni rowka łokciowego. A co do mojego pytania ja wiem co to znaczy 2 zapasu. Wiem że mam robić 12 jak potrafię zrobić 14 - tylko jak określić ten ciężar dla 14? To ma być tak, że przy 14 powtórzeniu ma mnie zacząć palić w mięśniu i wtedy [...]
[...] bo od weglowodanów to ona puchnie i tyje i w ogóle pewnie pęknie zaraz, bo jej to żarcie uszami wychodzi bla, bla, bla. Zaglądam (w trakcie tej rozmowy) na jej bloga a tam wpis "właśnie zjadłam 3 bułki z dżemem, 15 biszkopcików i bezy i czekoladę". Pytam się więc kulturalnie co to znaczy takie żarcie, a ona "No wiesz, strasznie głodna byłam" %-)
Chyba dalem, ale pewny nie jestem, bo mi wyskoczylo "czy chcesz zostac pelnoprawnym uzytkownikiem forum" i zrobilem karpia Nie wiem co to znaczy, cos trzeba jeszcze zrobic oprocz kliknac ok?
No skoro z piekarni to jaki ? O co sie zapytac ? O ile dobrze pamietam to w piekarni baby nie będą wiedziała co to znaczy BTW. Masz jakis przepis ? podaj link albo cos na czym miałbym sie wzorowac Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-17 09:06:16
No skoro z piekarni to jaki ? O co sie zapytac ? O ile dobrze pamietam to w piekarni baby nie będą wiedziała co to znaczy BTW. Masz jakis przepis ? podaj link albo cos na czym miałbym sie wzorowac Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-17 09:06:16 w kuchni sfd masz kilka sprawdzonych przepisów.
co to znaczy, że ograniczasz wszystko prócz białka i witamin? ile kcal dostarczysz z białka? 1000? to 1/3 tego co powinieneś zjeść, co z resztą? Nie działa to tak jak myślisz. Co do treningu w domu: http://www.youtube.com/user/scooby1961 pzdr/
[...] ze ja przyjade -jestem znana w wielu kregach z absolutnej bezczelnosci i braku kultury) a dwa, ze przestan to sobie powtarzac. Jestem niby szczuplejsza, ale wiem co to znaczy nienawidziec swoje cialo i tak mysle, ze glownie tym mysleniem doprowadzilam sie do tego co mam teraz, czyli kompletnie rozsypanych kolan. Tymczasem walcze z awatarem. [...]
Cześć! Tsu co to znaczy WW ? Właśnie od kilku dni zastanawiałam się nad reaktywacją dziennika, a tu ludziska się przenoszą :( Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2019-11-05 19:04:47